Ana Sayfa Bitkisel Üretim Siyez buğdayının faydaları nelerdir?

Siyez buğdayının faydaları nelerdir?

Siyez buğdayı ülkemizde yoğun olarak bulgur yapımında kullanılmakla birlikte; erişte makarna, siyez ezmesi ve köy tipi ekmek yapımında da kullanılıyor. Siyez buğdayı ile günümüz buğdayları karşılaştırıldığında siyez buğdayının daha yüksek protein, yağ ve fosfor düzeyine sahip olduğu görülüyor. Siyez ununun kabarma özelliği olmamasından dolayı yassı düz ekmek yapımında da kullanılıyor. Siyez buğdayının sağlık açısından başlıca faydaları şöyle sıralanıyor.

Posa/lif bakımından oldukça zengin

-Kandaki yağları düşürücü yönü olduğu bilinen posa/lif bakımından oldukça zengin bir gıdadır.
-Karbonhidrat değeri düşük, protein değeri yüksektir.

-Bulgurdabulunan B1 vitaminleri,sinir ve sindirim sisteminde önemli rol oynamaktadır.

-Doymamış yağa sahiptir ve toplam yağ oranı düşük olduğu için sağlıklı bir besin maddesidir.

Haberin Devamı İçin Tıklayın.

Bir Cevap Yazın

OKUNMALI !